Биохимик Мария Эрнандес: Апельсиновый сок — один из самых вредных напитков
Известный биохимик Мария Эрнандес назвала апельсиновый сок одним из наиболее вредных напитков для здоровья человека. По ее словам, этот популярный сок зачастую содержит даже больше сахара, чем газированные напитки.
Для приготовления всего 200 миллилитров апельсинового сока требуется около трех целых фруктов. При этом каждый апельсин содержит примерно 12 граммов сахара, что суммарно дает около 36 граммов сахара на стакан сока. Такое количество быстроусвояемых углеводов может негативно сказаться на обмене веществ и общем самочувствии.
В качестве здоровой альтернативы Эрнандес рекомендует употреблять цельные апельсины. Хотя сахар в них присутствует в том же объеме, наличие большого количества клетчатки замедляет его усвоение организмом. Это позволяет избежать резких скачков уровня глюкозы в крови и способствует более длительному чувству сытости, делая цельный фрукт гораздо более предпочтительным выбором для поддержания здоровья.
Свежие материалы — Новости России
Путин и Трамп провели телефонный разговор в День независимости США
Состоялся телефонный разговор между президентами России Владимиром Путиным и США Дональдом Трампом. Об этом в воскресенье, 5 июля, сообщил помощник российского лидера Юрий Ушаков. По словам Ушакова, беседа двух глав государств началась с того, что Владимир Путин лично поздравил Дональда Тра
Мошенники рассылают фейковые жалобы на шум для кражи данных и обмана граждан
В России активно распространяется новый вид мошенничества, направленный на использование любопытства и желания граждан разобраться в ситуации. Злоумышленники начали рассылать сообщения, имитирующие официальные уведомления о якобы зарегистрированных нарушениях режима тишины по адресу проживания
Клычков: Очереди на заправках в Орловской области практически исчезли
Губернатор Орловской области Андрей Клычков сообщил, что на автозаправочных станциях региона практически полностью исчезли очереди. Этого удалось достичь благодаря внедрению новой системы реализации топлива, привязанной к номерам транспортных средств. В субботу, 4 июля, глава региона заявил
Праздники 5 июля: День трудоголиков, День битбокса и другие необычные события
Пятое июля — дата, насыщенная разнообразными праздниками, отмечаемыми как в России, так и за ее пределами. В этот день календарь богат на события, охватывающие различные аспекты человеческой деятельности и культуры, включая День трудоголиков, Международный день битбокса и День луженых глоток.
Москва отразила атаку 16 БПЛА: Собянин сообщил о работе ПВО
Столичные силы противовоздушной обороны (ПВО) успешно нейтрализовали еще три беспилотных летательных аппарата (БПЛА), которые приближались к Москве. Об этом в субботу, 4 июля, заявил мэр города Сергей Собянин. В своем сообщении глава города уточнил: «Уничтожены еще три беспилотника, летевши
Путин поручил усилить удары по военно-промышленному комплексу Украины
Президент России Владимир Путин отдал указание продолжать массированные удары по объектам военно-промышленного комплекса Украины и связанной с ним инфраструктуре. Это заявление было сделано им в пятницу, 3 июля, во время посещения вспомогательного пункта управления Объединенной группировки войс