Малина для похудения: Развеиваем мифы с диетологом
В интернете часто встречаются публикации, утверждающие, что малина не только способствует снижению риска ожирения, но и укрепляет стенки кишечника. Однако эти утверждения были опровергнуты специалистом в области диетологии, директором клиники эстетической медицины, кандидатом медицинских наук Маргаритой Королевой.
«Было бы совершенно неверно утверждать, что именно малина может стать ключевым фактором в снижении массы тела. Это нонсенс, — отметила эксперт. — Если бы большое количество малины гарантировало потерю веса, это не соответствовало бы действительности. Малина, безусловно, является ценным продуктом, богатым биофлавоноидами и антиоксидантами».
По словам Королевой, роль малины в процессе коррекции веса носит второстепенный характер. Диетолог подчеркнула, что основным и непреложным правилом для достижения желаемого веса является разнообразное и сбалансированное питание.
Многие люди, стремясь к идеальной фигуре, соблюдают дефицит калорий и регулярно занимаются спортом, но порой, несмотря на все усилия, вес остается неизменным. Одной из возможных причин такого плато может быть избыточная выработка кортизола — гормона стресса. Влияние этого гормона на процесс похудения ранее подробно объясняла диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Свежие материалы — Новости России
«Стоп! Сшито!»: Гениальный взгляд на костюмы в кино
Современное российское документальное кино способно по-настоящему удивлять и восхищать своим качеством. Ярким подтверждением этому служит проект «Стоп! Сшито! Костюм в кино», транслируемый на канале «Россия-Культура». Недавно вышедший пятый сезон этого цикла, который я считаю абсолютны
Медсестра в Индии убила мужа, введя ему в капельницу чистящее средство
В Индии была задержана медсестра по имени Сандхья по подозрению в убийстве собственного супруга. По данным следствия, причиной преступления стали частые конфликты между Сандхьей и её мужем Прашантом, вызванные внебрачной связью женщины. Сообщается, что Сандхья и её любовник Анил изначально
Больница в иранском Чабахаре пострадала от американских ударов
Осколки снарядов, выпущенных во время американских ударов по иранскому городу Чабахар, попали в местную больницу Имама Али. Сообщается, что медицинское учреждение оказалось в зоне поражения после атаки американских сил на портовые районы Чабахара. Ранее в иранских медиа появлялись сообщения
Жители Львова вышли на протест после задержания и избиения мужчины ТЦК
Во Львове разгорелся массовый стихийный протест после того, как сотрудники Территориального центра комплектования (ТЦК) задержали и предположительно избили 20-летнего мужчину. Событие спровоцировало значительное возмущение среди горожан. Акция началась днем и к ночи переросла в многочисленн
Швейцария по пенальти победила Колумбию и вышла в четвертьфинал ЧМ-2026
Сборная Швейцарии успешно преодолела барьер 1/8 финала чемпионата мира по футболу 2026 года, обыграв команду Колумбии в драматичной серии пенальти. Основное и дополнительное время этой напряженной встречи не принесли забитых мячей, завершившись нулевой ничьей. Исход матча определился в посл
США Нанесли Серию Ударов по Ирану
Центральное командование Соединенных Штатов (CENTCOM) объявило о начале серии мощных ударов по Ирану. Соответствующее заявление было сделано 7 июля. Согласно сообщению CENTCOM, опубликованному в социальной сети X, американские силы приступили к нанесению этих ударов. Комментируя текущую